O mnie

Nazywam się Anna Bednarz i jestem psychologiem, dla którego praca to również ogromna pasja. Od zawsze fascynował mnie człowiek - jego emocje, myśli, sposób postrzegania świata. Ta ciekawość wciąż mi towarzyszy i sprawia, że nieustannie się rozwijam, poszerzam wiedzę i aktualizuję swoje kompetencje, by oferować wsparcie na najwyższym poziomie. Moim marzeniem jest stworzyć zespół, który będzie wsparciem, dla tych, co tego potrzebują.

Empatia + rzetelna wiedza + praktyczne narzędzia = skuteczna zmiana

  • Dlaczego „holistycznie”?

    Psychologia Holistycznie to miejsce, w którym każdy - jeśli tylko chce - znajdzie coś dla siebie. To przestrzeń oparta na przekonaniu, że człowiek jest wyjątkową całością, a zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane. W końcu - w zdrowym ciele, zdrowy umysł!

Psychologia Holistycznie

MOJA MISJA

Zależy mi na tym, aby specjalistyczna pomoc była praktyczna i po prostu ludzka.Tworzę przestrzeń, w której psychologia spotyka codzienność - bez zbędnego żargonu, z dużą dozą empatii i szacunku dla Twojej wyjątkowej historii. Psychologia Holistycznie powstała, by docierać do osób, które realnie potrzebują wsparcia i szukają go w bezpiecznym, życzliwym miejscu, również online!

Jak pracuję (w praktyce)

W pracy stawiam na praktyczną i użyteczną psychologię, która pomaga lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i otaczający świat. Owszem, za praktyką stoi wiedza merytoryczna i fakty - ale książkowe definicje nigdy nie będą ważniejsze od Ciebie i Twojej historii.
Nie dopasowuję ludzi do schematów czy diagnoz. Każdy z nas jest inny, niepowtarzalny, a granica między normą a zaburzeniem bywa bardzo cienka. Łatka może zranić, a moim celem jest unikanie uproszczeń - dlatego stawiam na empatię, zrozumienie i indywidualne podejście.

Propozycje dla Ciebie

  • Konsultacje w gabinecie oraz online

    Od jednorazowego spotkania po stałą współpracę, wszystko zgodnie z Twoimi potrzebami i celami.

  • Darmowe narzędzia

    Znajdują się w zakładce narzędzia, nie zastąpią konsultacji ale mogą ułatwić Ci zapanowanie nad emocjami i myślami.

  • Testy psychologiczne

    To bezpieczny punkt wyjścia do pracy nad sobą. Pomagają lepiej zrozumieć emocje, myśli i zachowania .

  • Ludzkie podejście

    Naukowo potwierdzone metody pracy dostosowane do Twoich potrzeb - bez żargonu i w przystępnym języku.

1 4

Moje wartości

  • Empatia

    Twoja historia jest najważniejsza, uważnie słucham i elastycznie dostosowuję konsultacje do Ciebie, krok po kroku.

  • Bezpieczeństwo i poufność

    Poufność, świadoma zgoda, szacunek, transparentność - praca zgodnie z kodeksem etycznym psychologa.

  • Indywidualnie dopasowane metody

    Nie ma idealnego ćwiczenia, które sprawdzi się u wszystkich, metody więc dopasowujemy do Ciebie.

Kiedy mogę Ci pomóc?

  • Przeciążenie stresem lub obowiązkami.

  • Niska pewność siebie, niska samoocena.

  • Trudne emocje: m.in. lęk, złość, smutek, gniew, frustracja.

  • Niskie poczucie własnej wartości i brak asertywności.

  • Chęć lepszego poznania siebie i swoich granic.

  • Wsparcie w zmianach życiowych (m.in. praca, relacje, wypalenie).

  • „Nie musisz mieć „poważnego zaburzenia”, żeby poprosić o wsparcie i pomoc!” 

Co dalej?

Brzmi jak coś dla Ciebie? Zrób pierwszy krok:

1 4

Dyplomy i szkolenia

    Certyfikat MMPI
    Certyfikat ADHD
    Szkolenie MOXO
    Szkolenie MMPPI-2

    Pychologia holistycznie = pełnia zdrowia: ciało + umysł

    Dziękuję, że tu jesteś. Jeśli chcesz, mogę towarzyszyć Ci w Twojej dalszej drodze!

    Skontaktuj się
    Opis zdjęcia